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体内湿气重会长暗疮吗?

时间:08-13 来源:常识知识 访问次数:102

身体内长期有湿气就会容易导致皮肤出油,毛孔粗大,容易导致长出痘痘,同时也会容易导致皮肤出现暗疮等,同时也会很难治愈,因为体内湿气不除痘痘、暗疮等会经常长出,平时可以通过饮食进行调理,多吃一些去湿食物。

体内有湿气也会长痘痘和暗疮

从中医的角度来看,体内有湿气就会表现为皮肤的油性比较大,脸上和鼻尖总是会出现油光光的样子,油性大的肌肤会使得肌肤产生的废物无法及时地排出体外,时间长了就会导致痘痘的产生,所以对于女性来说体内湿气重才是产生痘痘的根本原因,所以说体内有湿气也会长痘痘,和暗疮,而且湿气是造成痘痘的一个根本原因。

体内的湿气是如何形成的

有的人先天禀赋不足,比较容易造成湿气内积,这些人气血比较虚,很容易造成湿气侵入。另外居住在潮湿阴冷的地方时间久了也会导致湿气入侵,经常性的大鱼大肉也会导致湿气浸润,经常饮酒,或者是劳累过度也会导致脾胃功能失调,导致湿气的出现,湿气侵入之后,长时间得不到调理就比较容易出现湿热体质,造成痘痘等皮肤问题的出现。

体内有湿气应该怎么办

体内有湿气痘痘总是层出不穷,要想消除由于湿气产生的痘痘就需要积极的给身体除湿,除湿的方法有很多,可以通过运动进行除湿,也可以通过饮食上的调理进行除湿,要想除湿还需要避免居住在阴冷潮湿的地方,更加需要保证充足良好的睡眠。

怎么预防

1、充足睡眠。

从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

2、不要坐太久。

久坐会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重乏力、失眠、记忆力下降等,还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

3、适当保暖。

“只要风度,不要温度”的做法,很容易让湿邪侵入身体,特别是在秋冬季。全身都要注意保暖,洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。

4、注意室内通风。

不通风是加重湿气的重要原因,一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气,特别是房间内潮气重时。

5、多运动。

运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

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